ROSACEA UND COUPEROSE
Sind erst einmal ganz salopp gesagt Entzündungen der Haut, die zuerst durch Rötungen und sichtbar erweiterte Äderchen im Gesicht sichtbar werden.
Was ist der Unterschied zwischen beiden?
Was ist Couperose?
Wann spricht man von Rosacea?
Coupersose ist eine Vorstufe von Rosacea, bzw. ein Frühstadium von Rosacea.
Allerdings gehen Couperose und eine frühe Form der Rosacea mit den gleichen Symptomen einher:
geweitete, sichtbare Äderchen im Gesicht (wie Besenreißer an den Beinen) und eine tendenziell gerötete Haut.
Wie kommt es dazu?
Es gibt Risikofaktoren:
+ helle Hauttypen
+ meist ist es auch erblich bedingt
+ Bluthochdruck
+ Bindegewebsschwäche
Dann gibt es die Trigger bzw. auslösende Faktoren:
+ zu viel und zu oft Sonne
+ scharfe Gewürze
+ Alkohol
+ Nikotin
+ falsche Pflegeprodukte
+ auch Sport
+ natürlich Stress
Coupersoe und Rosacea sind chronische Hautkrankheiten, die in der Regel ab dem 30. Lebensjahr auftreten. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Die Rötungen tauchen vermehrt auf Nase und der Wangenpartie auf. Zu Beginn verschwinden diese wieder, irgendwann bleiben sie dauerhaft bestehen. Und oft geht Rosacea mit empfindlicher und trockener Haut einher.
Wenn aus Couperose oder einer leichten Rosacea eine starke Rosacea wird, kommen ggfls. diese Beschwerden hinzu:
+ Schmerzen und/oder Juckreiz an den betroffenen Hautstellen
+ Eiterbläschen und Hautknötchen (manchmal einer Akne sehr ähnlich, wobei Rosacea Haut NICHT zu Mitessern neigt, so kann man das gut unterscheiden)
Was gilt es zu Vermeiden:
+ auf scharfe Gewürze verzichten (Ingwer, frischer Meerrettich, scharfer Senf, Chilli, Peperoni, Pfeffer)
+ auch raffinierter Zucker kann ein Trigger sein
+ tierische Fette
+ Kuhmilch
+ starke Temperatur Schwankungen wie Sauna
+ Kaffee, schwarzen Tee, koffeinhaltige Getränke
+ mit sehr heißem Wasser waschen (immer eher handwarm)
+ auch ganz heiße Speisen sollten eher vermieden werden
Wie pflege ich Rosacea und/oder Couperose Haut?
+ milde, nicht beschwerende Pflege, ohne irritierende oder sehr aktive Inhaltstoffe.
Ideal und von ganz vielen Kundinnen bereits für gut befunden: das Anti-Rosacea Serum und das Anti-Rosacea Gesichtsöl, gepaart mit dem Pre-Cleanse Öl Apricot Kernel, dem Apricot und Glycerin Reinigungsschaum und dem Lavendel Spray. Als beruhigende Extra-Pflege nachts oder als Kälteschutz im Winter empfehle ich den Sheabutter + Lavendelbalm.
bitte Kosemtik Produkte
+ ohne Konservierungsstoffe
+ ohne Parfum
+ ohne Alkohol
+ ohne durchblutungsfördernde ätherischen Öle wie Minze oder Eukalyptus
Tipp für die Männer: lieber von Naß- auf Trockenrasierer wechseln
Auch eine starke Durchblutung im Gesicht (wie zum Beispiel nach sehr intensivem Sport) kann einen sogenannten „Flush“, eine starke Rötung auslösen.
Hier vielleicht auch über eine andere Sportart nachdenken … Nordic Walking anstelle von Jogging. Schwimmen anstelle von Cycling usw.
Beim Sport draußen Lichtschutz tragen.
Im Winter unbedingt wasserfreier Hautschutz
Kleiner Tipp zum Runterkühlen:
Einen Eiswürfel lutschen, Speiseeis essen oder ein kaltes Getränk trinken - zum Abkühlen von innen sozusagen, denn man soll/darf nicht von außen kühlen (Temperaturschwankungen).
Last not least: weniger Stress bzw. den Stress reduzieren mit mehr Ruhe, besserer Schlafqualität, Yoga, Autogenes Training, Atemübungen und Meditation.
Und: Gegen Couperose und Rosacea gibt es kein Heilmittel, aber mit der richtigen Behandlung kann man sehr gut dmait leben bzw. die Haut deutlich beruhigen.
